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Aujourd'hui, Csophro pour vous !

February 21, 2018

Tous en selle...Quand la sophrologie se met au service du monde de l'équitation !

 

 

La sophrologie pour se préparer mentalement, ce type d'accompagnement peut être proposé aux cavaliers de haut niveau, ainsi que ceux qui veulent pratiquer l'équitation plaisir en les aidant à dépasser leurs craintes et leur stress.

 

Bien maîtriser son mental est tout aussi important que l’apprentissage des gestes techniques. Amener les cavaliers à prendre conscience que monter à cheval, demande aussi un état émotionnel calme, positif, ouvert à l'harmonie entre lui et son cheval.


Maître de ses émotions, décontracté, le cavalier transmet naturellement son bien-être au cheval, qui perçoit ses désirs à travers des signes infimes.


La sophrologie met en application des techniques visant à améliorer la confiance en soi, la capacité à se détendre, à prendre conscience de son corps, à développer la sérénité, à respirer profondément et tranquillement pour vous permette d'évacuer tensions, pensées restrictives pour ainsi mieux vivre votre relation avec le cheval.Utiliser aux mieux son potentiel physique et mental, la sophrologie, pour le sportif, va permettre de mieux gérer le stress, les émotions, la concentration, la récupération... en s’appuyant sur des exercices de relaxation dynamique, qui vont vous faire travailler entre autre la respiration et de visualisation mentale. 

 

 

 

Article média:

 

Vous pouvez aussi retrouvez l'article de " SophroMédia "

qui vous parle du monde équin et de la sophrologie.

 

Thème de l’article : 

Sophrologie et équitation

 

Support de diffusion :

Site web http://www.sophromedia.fr/sophrologie-et-equitation/

 


 

 

Retrouvez votre sophrologue sur www.csophro.fr ou le blog www.csophro.fr/blog

 

 

 

ainsi que des professionnels du monde de l'équitation à votre service

dans votre région du Maine et Loire :

 

Eleveur et pension ELEVAGE KEZIAH

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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