Pour tous renseignements complémentaires, n'hésitez pas à me contacter 

et restez informé en me suivant via les réseaux sociaux.

RESTONS en CONTACT

06 99 72 99 11

  • White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon

Abonnez-vous et restez informé

Copyright © 2017 - Caroline Séron - Csophro

SIRET : 831 637 657 00014 - N° Adhérent Chambre Syndicale des Sophrologues : 6765

Pour

améliorer votre qualité de vie

en gérant votre stress, vos émotions, en ayant confiance en vous,

en retrouvant un sommeil de qualité. 

La sophrologie est accessible aux enfants, adolescents, adultes. Elle est pratiquée en séance individuelle au cabinet ou à domicile, en structure professionnelle ou médicalisée selon la demande et proposée en séance de groupes, en atelier ou stage thématique dans différentes structures telles que les entreprises, les établissements scolaires ou les centres de formation, les structures médicalisées, les foyers logements, les clubs sportifs culturels et artistiques, les centres sociaux et les associations de quartier, en milieu carcéral, les centres de bien-être et de cure thermale, les centres de séjour, les collectivités…

C'est une méthode accessible à tous sauf à certaines pathologies psychiatriques et le recours à la sophrologie ne peut jamais se substituer à un avis médical ou un traitement médical.

Les bienfaits de la sophrologie sont variés.
Elle agit aussi bien sur la confiance en soi, la gestion des émotions, les troubles du sommeil, les acouphènes, la périnatalité, une préparation à un évènement dans sa vie personnelle ou professionnelle, en complément d'un traitement médical, à l'occasion de thérapies diverses, etc.

Domaines d' intervention

Enfant - Adolescent - Adulte

Individuel - Groupe

  • Amélioration du quotidien

  • Préparation mentale

  • Accompagnement lors d'un traitement médical

  • Accompagnement pour la gestion des phobies et addictions

  • la gestion du stress

  • la gestion de la douleur

  • la gestion du sommeil

  • la prise de recul

  • la stimulation de la mémoire

  • le renforcement de l'énergie

  • l'amélioration de l'image de soi

  • la convalescence

  • la rééducation

  • l'accompagnement à l'abstinence

  • développer la communication

  • la gestion des conflits

  • l'accompagnement au changement​

  • l'amélioration des performances

  • la gestion du trac

  • l'aide à la concentration

  • le développement de la créativité

  • la récupération physique

  • la préparation mentale

  • l'estime de soi

  • l'insertion sociale

  • l'insertion professionnelle

  • la gestion des émotions

  • la préparation aux évaluations

  • la détente

  • etc.

Les principaux champs d'application

Un accompagnement

    personnalisé

pour suivre votre parcours. 

Le déroulement d'une séance

Chaque séance dure généralement 1 heure ou 45 minutes pour les enfants.


Elle se déroule à votre domicile, en structure professionnelle ou médicalisée selon la demande.
Vous pouvez aussi la pratiquer en groupe lors de séances découvertes ou autres, en atelier ou stages thématiques.

Je vous propose un accompagnement personnalisé
en m'appuyant sur vos ressources.

La séance comprend tout d'abord un temps d'échange, puis un temps de pratique avec les exercices pendant 30 à 40 minutes.  Enfin un dernier temps d'échange sur le vécu de ces nouveaux exercices et l'organisation de la prochaine séance. Pour un accompagnement, il faut compter entre 6 et 12 séances.

Mon engagement

Je travaille dans un cadre déontologique, de bienveillance et de

non-jugement, soumis à la confidentialité.

Vous souhaitez en savoir plus : Le code déontologique des sophrologues

Séances

Séance individuelle ou en groupe

Sur rendez-vous ou inscription

à domicile, en structure

    La

   sophrologie 

pour vous qui cherchez un bien-être. 

Remboursement mutuelle

Certaines mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie et sous certaines conditions. Veuillez vous renseigner auprès de la vôtre si celle-ci n'est pas dans la liste ci-dessous.

  • ALPTIS

  • ASSUREMA

  • AXIS ALIANS - MEDINAT

  • BAHEMA

  • CAP Assurances

  • Compagnie des Femmes

  • CEGEMA Mutuelle

  • CCMO Mutuelle

  • MFIF

  • MPCL Mutuelle des Fonctionnaires Territoriaux

  • Mutuelle Saint Germain

  • Mutuelle Familiale

  • Mutuelle Cap Vert

  • Myriade

  • Radiance

  • Swiss Life

Chèque santé

J’adhère au chèque santé.

Tarifs

Tarif réduit pour les personnes affiliées à Pôle emploi,

se renseigner auprès de votre sophrologue.

Enfant (de 5 à 12 ans)

35€ par séance

Séance de 4O min

Jeune & étudiant

40€ par séance

Séance de 1 heure

Séance découverte

(minimum 5 personnes)

10€ par séance

Séance de 1 heure

Séance de groupe

(minimum 10 personnes)

120€ par trimestre

Séance de 1 heure / semaine

Atelier

sur demande

1/2 journée

Stage thématique

sur demande

1 à 3 journées

Adulte

50€ par séance

Séance de 1 heure