28.03.2018

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Vos gueules les acouphènes

je n'entends plus la mer. 

Le livre de Frédéric Deban.

Frédéric Deban est acteur pour le cinéma, la télévision et comédien au théâtre. Il est aussi l’auteur de plusieurs ouvrages dont « J’aurais voulu être le fils de quelqu’un » (Michel Lafon, 2013).

Le jour de ses 50 ans, Frédéric Deban est frappé par un accident de la vie. Atteint par une surdité presque totale, son quotidien bascule, le plongeant dans le si...

23.03.2018

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Petit 2 : Acouphènes et sophrologie !

Si vous avez des acouphènes, ces bruits parasites dans les oreilles, vous remarquez qu’ils sont plus présents quand vous êtes sous stress. Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute à Paris, vous a préparé des exercices de sophrologie qui vont vous détendre et donc modifier l’intensité et la perception douloureuse du bruit. La sophrologie ne guérit pas l’acouphène mais va vous aider à ne plus vous f...

16.03.2018

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La journée du sommeil.

En cette journée du sommeil, voici un article proposer par "Le magazine de la sophrologie"  et un lien pour tester votre sommeil .

Ouvrez l'oeil sur votre sommeil !!!

Retrouvez plus d'infos sur la sophrologie et le sommeil dans "Le dossier du mois" de Csophro :

https://www.csophro.fr/single-post/2017/11/10/Le-dossier-du-mois-Introduction-LE-SOMMEIL

Sources : https://www.sophrologie-actualite.fr/retrouver-sommeil-grace-a-sophrol...

15.03.2018

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Se préserver du bruit pour rester en bonne santé ...

Voici un article, proposer par "Le journal des femmes" que je vous propose de découvrir...

Il aborde l'utilisation de la sophrologie pour vous préserver du bruit en prenant rendez-vous avec le calme, en invitant à se réconcilier avec ses sens, à agir face au bruit.

Sources : http://sante.journaldesfemmes.com/magazine/1973320-se-preserver-du-bruit-pour-rester-en-bonne-sante/

Caroline Séron, sophrolo...

09.03.2018

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Petit 1 : Entendre des acouphènes

Echelle des acouphènes 

Cette échelle  n'a rien de scientifique, elle a été créée au fil de discussions sur internet, chacun amenant sa propre perception des acouphènes...

1. Je ne les entends que la nuit ou dans le calme

2. Je les entends le jour et la nuit, mais ils ne me dérangent pas

3. Je les entends le jour et la nuit, ils ne me dérangent que la nuit, je les oublie dans la journée

4. Je les entends le jour et j'...