Pour tous renseignements complémentaires, n'hésitez pas à me contacter 

et restez informé en me suivant via les réseaux sociaux.

RESTONS en CONTACT

06 99 72 99 11

  • White LinkedIn Icon
  • White Facebook Icon

Abonnez-vous et restez informé

Copyright © 2017 - Caroline Séron - Csophro

SIRET : 831 637 657 00014 - N° Adhérent Chambre Syndicale des Sophrologues : 6765

Grâce à cette thérapie brève, en peu de temps vous apprendrez des techniques pour gérer les problématiques telles que : stress, anxiété, angoisses, troubles du comportement alimentaire, troubles du sommeil, préparation mentale pour un examen, une compétition, un accouchement, un entretien d'embauche, …

Cette méthode psychocorporelle peut être utilisée en complément d'un traitement médical pour des pathologies telles que cancer, diabète, maladie de Parkinson, scléroses en plaques, fibromyalgie… elle pourra vous aider à gérer phobies et addictions.

La sophrologie peut être utilisée pour apprendre à gérer les problèmes de concentration, d'agitation, de gestion d'émotions mais aussi la dyslexie, le bégaiement.

Les champs d'application sont très hétéroclites. On peut pratiquer la sophrologie chaque jour, à tout moment, en tout lieu. Quelques minutes suffisent.

La sophrologie peut être apprise dans des environnements variés, aussi bien en cabinet, sur le lieu de travail ou en milieu scolaire, dans des structures médicales ou sportives, culturelles et artistiques, etc.

Cela permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel grâce au développement de la conscience par l'écoute de ses ressentis.

Selon les principes de cette méthode, il est possible d'avoir une personnalité plus harmonieuse en développant une meilleure conscience de soi.

C'est un outil thérapeutique ou de développement personnel agissant sur le corps et le mental. Elle combine des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation d'images positives au travers de relaxations profondes.

Appliquer dans son quotidien, ces méthodes permettent d'obtenir rapidement des résultats.

La sophrologie

Un outil thérapeutique

Un outil de développement personnel

    Votre

   sophrologue

vous accompagne dans un cadre 

déonthologique et thérapeutique. 

 

Mon parcours

SOPHROLOGUE, formée à l'institut de sophrologie de Paris.

 

J'ai travaillé durant de nombreuses années dans différentes structures privées ou publiques en tant que graphiste et animatrice, le plus souvent bénévole, auprès de divers publics tels que les enfants, adolescents, enfants des rues, adultes avec déficiences intellectuelles et moteurs, ainsi qu'en tant que professeur d'Aïkido bénévole encore aujourd'hui.

 

Riche de toutes ces expériences, je me suis tournée vers la sophrologie en suivant une formation à l'Institue de Formation à la Sophrologie de Paris. Fondé en 2003 par Catherine Aliotta sur des valeurs fortes comme l'éthique, la déontologie et la qualité, l'institut est entièrement dédié à la formation professionnelle des sophrologues. C'est la première école de France à avoir écrit un référentiel du métier de sophrologue et à l'avoir soumis à la Commission Nationale de la Certification Professionnelle (Ministère du Travail). Elle est ainsi devenue la première école de France habilitée à délivrer une Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP : la Certification Professionnelle de Sophrologue, de niveau III (France) et de niveau 5 (Europe) reconnue par l'État, est équivalent au niveau de qualification d'un bac+2.

 

Je suis aussi membre de la chambre syndicale pour définir mon engagement au code déontologique des sophrologues, envers le public, mes clients et la profession.
Ce code de déontologie garantit l'éthique professionnelle des sophrologues.

 

Vous souhaitez en savoir plus : Chambre Syndicale de la Sophrologie

Votre sophrologue

    Aujourd'hui,

   

pour vous, à portée de mains 

"Csophro", c'est créé pour vous offrir ses services en SOPHROLOGIE à domicile.

Grâce à ce mode de fonctionnement, je vous laisse une totale liberté pour gérer votre pratique de la sophrologie en me déplaçant chez vous, sur votre lieu professionnel lors de vos moments de pause et offre aussi un service aux professionnels qui souhaiteraient apporter un bien-être à leurs collaborateurs en groupe ou en individuel.

Mobilité

J'interviens pour les particuliers et professionnels, à domicile ou en structure sur :

  • La communauté de communes Anjou Loire Métroploe

    • Angers

    • Avrillé

    • Beaucouzé

    • Béhuard

    • Bouchemaine

    • Briollay

    • Cantenay-Epinard

    • Écouflant

    • Écuillé

    • Feneu

    • Longuenée en Anjou

    • Le Plessis-Grammoire

    • Les Ponts-de-Cé

    • Montreuil-Juigné

    • Mûrs-Erigné

    • St-Barthélemy d'Anjou

    • St-Clément-de-la-Place

    • St-Jean-de-Linières

    • St-Lambert-la-Potherie

    • St-Léger-des-Bois

    • St-Martin-du-Fouilloux

    • Ste-Gemmes-sur-Loire

    • Sarrigné

    • Savennières

    • Soucelles

    • Soulaines-sur-Aubance

    • Soulaire-et-Bourg

    • Trélazé

    • Verrières en Anjou

    • Villevêque

  • La communauté de communes Anjou, Loir et Sarthe

    • Seiches-sur-le-Loir

    • Durtal

    • Marcé

    • Corzé

    • Morannes sur Sarthe

    • Daumeray

    • Baracé

    • Huillé

    • Lézigné

    • La Chapelle-Saint-Laud

    • Les Rairies

    • Montigné-lés-Rairies.

    • Tiercé

    • Chateauneuf-sur-Sarthe

  • La communauté de communes du Pays Fléchois

    • La Flèche

    • Bazouges-sur-le-Loir

    • Crosmières

    • La Chapelle d'Aligné

  • La communauté de communes de Sablé-sur-Sarthe

    • Sablé-sar-Sarthe

    • Notre-Dame-du-Pé

    • Courtillers

    • Louailles

    • Le Bailleul

Renseignements & prise de rendez-vous

Csophro reste à votre disposition

pour tout renseignement complémentaire

et pour prendre rendez-vous.

Vous pouvez joindre votre sophrologue à ces coordonnées :

Caroline Séron


06 99 72 99 11 


caroline.seron@csophro.fr 

et retrouvez toutes les nouvelles de votre sophrologue dans la rubrique "Articles" de Csophro

et en vous abonnant sur

www.csophro.fr/blog

Csophro à domicile

Pourquoi ne pas commencer ce moment de sophrologie par la liberté

de gérer votre rendez-vous sans contrainte !

Je vous propose du sur mesure en me déplaçant à votre domicile, dans votre entreprise ou  structure médicale pour vous  soulager de vos problèmes de mobilitées, de planning ...

Votre sophrologue Csophro est là pour vous accompagner et améliorer votre quotidien !

    La

   sophrologie

pour améliorer votre qualité de vie. 

Le terme SOPHROLOGIE,

inspiré du grec ancien,

signifie étude de l'harmonisation de la conscience.

 

Cette méthode peut être utilisée

comme technique thérapeutique

ou vécue comme une philosophie de vie.
 

Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi

et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La naissance de la Sophrologie

Le mot « sophrologie » est créé en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre espagnol d'origine colombienne.
A l'origine, ce terme désignait les techniques d'hypnose utilisées en milieu hospitalier par les psychiatres.
Cette méthode permettait aux patients de prendre conscience de leurs états et de les rendre acteurs dans leur traitement.

 

De 1960 à 1970 : la Sophrologie se structure

C'est à partir de 1967 que naît véritablement la sophrologie comme méthode originale. En effet, d'autres techniques comme la « méthode Coué » (pensée positive), la « relaxation progressive de Jacobson » (relâchement des tensions musculaires), le « training autogène de Schultz « (autorelaxation par la suggestion), la phénoménologie (apprentissage du non jugement), le yoga (stimulation de la respiration et relâchement musculaire) et le zen (pratique de la méditation) viennent enrichir les bases hypnotiques de la sophrologie.
La sophrologie se structure alors en trois degrés composés d'exercices appelés « Relaxation Dynamique » :
Le premier degré améliore la concentration et la perception de son corps ;
Le second degré renforce l'image de soi ;
Le troisième degré initie à la méditation.
L'amalgame de toutes ces techniques en une seule méthode rend la sophrologie complète et efficace.

De 1970 à 1980 : la sophrologie se mondialise

Forte de son efficacité, la sophrologie est déjà reconnue dans le monde médical occidental mais c'est en 1970 que la sophrologie va intéresser les médecins du monde entier. C'est à Barcelone, que se déroule le premier congrès mondial de la Sophrologie. Ce congrès intitulé « Sophrologie, Médecine d'Orient et d'Occident » va réunir 1400 professionnels venants de 42 pays.
C'est la première fois que la médecine occidentale classique et que les médecines orientales traditionnelles se trouvent ainsi réunies.
En 1972, le premier congrès de la Sophrologie en France se déroule à l'Hôpital de la Pitié Salpêtrière et, dès 1974, la sophrologie commence à sortir du milieu médical. C'est à Paris, que des premiers cours de groupe sont dispensés au grand public.
En 1977, la sophrologie dite « sociale » voit enfin le jour. La formation se démocratise et les « sophrologues » ne sont plus obligatoirement issus du monde médical. La sophrologie devient une discipline préventive.

De 1980 à 1988 la sophrologie s'émancipe

La sophrologie dite « sociale » prend de plus en plus d'essor. Certains y découvrent un très important potentiel de développement de la personne. La sophrologie confirme sa place dans la prophylaxie (prévention, promotion de la santé). Elle va aussi conquérir le domaine sportif car elle s'avère être très efficace pour une bonne préparation mentale.
En 1985, un quatrième degré de sophrologie voit le jour. Ce degré développe les valeurs existentielles et individuelles de l'individu.
Pour un grand nombre de sophrologue, ce quatrième degré est le point d'orgue de la technique sophrologique et un grand nombre de praticiens utilisent ces quatre degrés et leurs exercices dans leur cabinet.

1988 la sophrologie se segmente

En 1988, Alfonso Caycedo choisit de s'installer en Andorre afin de continuer à développer la sophrologie selon une optique philosophique, voire spirituelle. Il dépose alors la marque « sophrologie caycédienne » et crée plus tard 8 degrés supplémentaires.
Cette décision va segmenter la sophrologie en deux grands courants de la sophrologie d'aujourd'hui :
La sophrologie caycédienne à objectif philosophique, voire spirituelle (degrés 5 à 12)
La sophrologie non-caycédienne à objectif thérapeutique (degrés 1 à 4)
Nota : il est important de préciser qu'il s'agit ici d'une description de la sophrologie comme méthode. Les sophrologues caycédiens peuvent également exercer dans un objectif thérapeutique.

De 1988 à nos jours la sophrologie se développe

Qu'elle soit utilisée de manière philosophique ou thérapeutique, la Sophrologie se propage et se découvre sans cesse de nouvelles utilisations.
L'efficacité de ses techniques se vérifie dans des champs d'application aussi variés que la gestion du stress et des émotions, la préparation mentale d'événements (accouchement, compétition), l'accompagnement aux traitements médicaux, la gestion des phobies, des addictions ou de la douleur, l'amélioration de la concentration.
La sophrologie est utilisée par des sophrologues, mais aussi des médecins, des travailleurs sociaux, des infirmières, des responsables du personnel, des entraîneurs, des coachs, des enseignants…
Elle se pratique partout, en cabinet, en salle de sport, en salon de bien-être, en entreprise, à l'hôpital, à l'école, …

Source: https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/la-sophrologie/histoire-sophrologie/

L'histoire de la sophrologie

    La

   sophrologie

l'étude de l'harmonisation de la conscience . . .  

Technique thérapeutique ou philosophie de vie.